Notice: builder_status is verouderd sinds versie 4.2.1. Gebruik in plaats daarvan AviaBuilder::get_alb_builder_status(). in /www/wp-includes/functions.php on line 3853

Stevig havermout ontbijt

Wat is er heerlijker dan een stevig ontbijt?

’s Ochtens als het nog donker is en je het gevoel hebt dan iedereen nog slaapt, loop je beneden in de keuken en maak je iets heerlijks klaar voor jezelf! Een warm, voedzaam en gezond ontbijt om de dag goed te beginnen. Dit ontbijt kan je zoveel mogelijk variëren als je maar wilt. Dit is mijn ontbijt voor vandaag:

Ingrediënten:

  • 200 ml ongezoete sojamelk
  • 1 kleine banaan in plakjes
  • 4 eetlepels havermout
  • handje cashewnoten
  • pompoenpitten en zonnebloempitten
  • 1 theelepel kaneel

Verwarm de melk in de magnetron of in een klein pannetje. Vervolgens de havermout erbij en daarna de rest van de ingrediënten. Klaar! Super makkelijk en een fijn begin van mijn werkdag in mijn praktijk in Veenendaal.